Felly nid oes condemniad bellach i'r rhai sydd yng Nghrist Iesu. ²Oherwydd mae deddf Ysbryd bywyd wedi eich rhyddhau chi yng Nghrist Iesu o gyfraith pechod a marwolaeth. ³Oherwydd mae Duw wedi gwneud yr hyn na allai'r gyfraith, wedi'i wanhau gan y cnawd, ei wneud. Trwy anfon ei Fab ei hun yn debygrwydd cnawd pechadurus ac am bechod, fe gondemniodd bechod yn y cnawd, ⁴er mwyn i ofyniad cyfiawn y gyfraith gael ei gyflawni ynom ni, sy'n rhodio nid yn ôl y cnawd ond yn ôl yr Ysbryd. ⁵Oherwydd mae'r rhai sy'n byw yn ôl y cnawd yn gosod eu meddyliau ar bethau'r cnawd, ond mae'r rhai sy'n byw yn ôl yr Ysbryd yn gosod eu meddyliau ar bethau'r Ysbryd. ⁶I osod y meddwl ar y cnawd yw marwolaeth, ond gosod y meddwl ar yr Ysbryd yw bywyd a heddwch. ⁷Oherwydd mae'r meddwl a osodir ar y cnawd yn elyniaethus i Dduw, oherwydd nid yw'n ymostwng i gyfraith Duw; yn wir, ni all. ⁸Ni all y rhai sydd yn y cnawd blesio Duw. ⁹Nid ydych chi, fodd bynnag, yn y cnawd ond yn yr Ysbryd, os yw Ysbryd Duw yn trigo ynoch chi mewn gwirionedd. Nid yw unrhyw un nad oes ganddo Ysbryd Crist yn perthyn iddo. ¹⁰Ond os yw Crist ynoch chi, er bod y corff wedi marw oherwydd pechod, mae'r Ysbryd yn fywyd oherwydd cyfiawnder. ¹¹Os yw Ysbryd yr hwn a gyfododd Iesu oddi wrth y meirw yn trigo ynoch chi, bydd yr hwn a gododd Grist Iesu oddi wrth y meirw hefyd yn rhoi bywyd i'ch cyrff marwol trwy ei Ysbryd sy'n trigo ynoch chi.

¹²Felly wedyn, frodyr, rydyn ni'n ddyledwyr, nid i'r cnawd, i fyw yn ôl y cnawd. ¹³Oherwydd os ydych chi'n byw yn ôl y cnawd byddwch chi'n marw, ond os trwy'r Ysbryd y byddwch chi'n rhoi gweithredoedd y corff i farwolaeth, byddwch chi'n byw. ¹⁴Oherwydd mae pawb sy'n cael eu harwain gan Ysbryd Duw yn feibion i Dduw. ¹⁵Oherwydd ni dderbyniasoch ysbryd caethwasiaeth i syrthio yn ôl i ofn, ond rydych wedi derbyn Ysbryd mabwysiadu fel meibion, yr ydym yn crio trwyddynt, "Abba! Dad!"

¹⁶Mae'r Ysbryd ei hun yn tystio gyda'n hysbryd ein bod ni'n blant i Dduw, ¹⁷ac os plant, yna etifeddion - etifeddion Duw a chyd-etifeddion gyda Christ, ar yr amod ein bod yn dioddef gydag ef er mwyn inni hefyd gael ein gogoneddu ag ef.

¹⁸Oherwydd yr wyf yn ystyried nad yw dioddefiadau’r amser presennol hwn yn werth eu cymharu â’r gogoniant sydd i’w ddatgelu inni. ¹⁹Oherwydd mae'r greadigaeth yn aros gyda hiraeth eiddgar am ddatgeliad meibion Duw. ²⁰Oherwydd oferedd oedd y greadigaeth, nid yn ewyllysgar, ond oherwydd yr hwn a'i darostyngodd, mewn gobaith ²¹y bydd y greadigaeth ei hun yn cael ei rhyddhau o'i chaethiwed i bydru a chael rhyddid gogoniant plant Duw. ²²Oherwydd rydyn ni'n gwybod bod y greadigaeth gyfan wedi bod yn griddfan gyda'i gilydd ym mhoenau genedigaeth hyd yn hyn. ²³Ac nid yn unig y greadigaeth, ond rydyn ni ein hunain, sydd â blaenffrwyth yr Ysbryd, yn griddfan yn fewnol wrth i ni aros yn eiddgar am fabwysiadu fel meibion, prynedigaeth ein cyrff. ²⁴Oherwydd yn y gobaith hwn cawsom ein hachub. Nawr nid gobaith yw gobaith a welir. Ar gyfer pwy sy'n gobeithio am yr hyn y mae'n ei weld? ²⁵Ond os ydym yn gobeithio am yr hyn nad ydym yn ei weld, arhoswn amdano gydag amynedd.

²⁶Yn yr un modd mae'r Ysbryd yn ein helpu yn ein gwendid. Oherwydd nid ydym yn gwybod beth i weddïo amdano fel y dylem, ond mae'r Ysbryd ei hun yn ymyrryd ar ein rhan â griddfanau rhy ddwfn i eiriau. ²⁷Ac mae'r sawl sy'n chwilio calonnau yn gwybod beth yw meddwl yr Ysbryd, oherwydd mae'r Ysbryd yn ymyrryd dros y saint yn ôl ewyllys Duw.

²⁸Ac rydyn ni'n gwybod bod popeth yn gweithio gyda'i gilydd er daioni i'r rhai sy'n caru Duw, i'r rhai sy'n cael eu galw yn ôl ei bwrpas. ²⁹I'r rhai yr oedd yn eu rhagweld, rhagflaenodd hefyd ei fod yn cydymffurfio â delwedd ei Fab, er mwyn iddo fod y cyntaf-anedig ymhlith llawer o frodyr. ³⁰A’r rhai a ragflaenodd galwodd hefyd, a’r rhai yr oedd yn eu galw hefyd yn eu cyfiawnhau, a’r rhai yr oedd yn eu cyfiawnhau fe ogoneddodd hefyd.

³¹Beth felly y dywedwn wrth y pethau hyn? Os yw Duw ar ein rhan, pwy all fod yn ein herbyn? ³²Yr hwn na arbedodd ei Fab ei hun ond a roddodd i fyny drosom ni i gyd, sut na fydd ef gydag ef yn raslon yn rhoi pob peth inni? ³³Pwy fydd yn dwyn unrhyw gyhuddiad yn erbyn etholwyr Duw? Duw sy'n cyfiawnhau. ³⁴Pwy sydd i gondemnio? Crist Iesu yw'r un a fu farw - yn fwy na hynny, a gafodd ei fagu - sydd ar ddeheulaw Duw, sydd yn wir yn ymyrryd droson ni.

³⁵Pwy fydd yn ein gwahanu oddi wrth gariad Crist? A fydd gorthrymder, neu drallod, neu erledigaeth, neu newyn, neu noethni, neu berygl, neu gleddyf?

³⁶Fel y mae'n ysgrifenedig, "Er eich mwyn chi rydym yn cael ein lladd trwy'r dydd; rydym yn cael ein hystyried fel defaid i gael eu lladd."

³⁷Na, yn yr holl bethau hyn rydym yn fwy na choncwerwyr trwyddo ef a oedd yn ein caru ni.

³⁸Oherwydd yr wyf yn sicr nad yw marwolaeth na bywyd, nac angylion na llywodraethwyr, na phethau yn bresennol na phethau i ddod, na phwerau,

³⁹ni fydd uchder na dyfnder, na dim arall yn yr holl greadigaeth, yn gallu ein gwahanu oddi wrth gariad Duw yng Nghrist Iesu ein Harglwydd.